脳が若返る　脳へのメンテナンスを怠ると、脳にごみのようなものがたまってきます。
それが老人班となり、さらにたまるとアミロイドβタンパクという有毒な物質に変化します。
アミロイドβタンパクは神経を破壊する毒性があり認知症へと進みます。
いったんできてしまうと治らないといわれていますがその前でしたら予防ができます。脳の中の神経はグリア細胞の中に埋もれています。グリア細胞によって神経が傷つかない様に守っているんです。
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脳のシナプスがどんどん増える　脳のシナプスを増やす方法は、新しいことを学ぶことです。
茶道で同じお点前を何か月も続けていると、頭の中でマンネリ化して脳の活性は低下してしまいますが、ある程度できたら新しいお点前にチャレンジをするとが脳を活性させます。
新しいお点前を覚えるのに何十回と練習していくうちに、自然と手が動いてくるようになります。

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茶道の達人は右脳を活性させている！